週に2回のテニスを始めて1年になるのですがフォアハンドが全然うまくなりません。まずは手打ちを直したいのですが、どうすれば...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

まずは、ボールとの距離感をつかむことです。
あまりにも体の前でボールをとらえると、身体のバランスが前のめりになって、うまく飛んでいきません。
逆に自分の腰より後ろでボールをとらえると、ボールがつまり、前へ飛びません。
お勧めは、ボールが飛んできたときに、ラケットを持っていない方の手をボールに向かってつかむように伸ばし、自分の目でラケットがボールに当たるのを見えるように体の前でとることです。
どんなボールが来ても、身体の前でとらえる、これがいいボールを飛ばすのに重要です。
ちなみにボールを飛ばしたいほうに身体とつまさきを向けてください。
また同様に、体重移動も大事になってきます。ボールが飛んできたとき、ラケットを持っているほうの足に体重をかけ、ボールを打つと同時にもう片方の足に体重移動します。これでボールに威力が出てきます。
ボールをとらえたあとは、ラケットを大きく弧を描くように（例として、車のワイパーのように）肩まで持ってきます。
ボールは、常に一番高い位置でとらえるようにしてください。（バウンドしてから一番高い位置にある時です）高い位置でとらえるようにするには、足の動きも肝心になってきます。ボールに合わせて、余裕をもってとらえられるように動けるようにしましょう。
練習方法としては、だれかにボールを出してもらい（手投げでもラケットからでも構いませんが、手投げの方がフォーム作りには適しているかもしれません）、安定した手打ちが出来るまで徹底的にするのはどうでしょうか。
また素振りも固定するためにはいいと思います。自分の姿が見える鏡などがあれば、なおさらいいと思います。
プロの試合などのテレビ観戦も、もちろん役にたちますよね。イメージトレーニングです。
私も中学・高校とだいぶ鍛えました。毎日夜遅くまで練習し、帰ってからも素振りを欠かしませんでした。懐かしい思い出です。
がんばってくださいね。テニスは一生続けられるスポーツです。

回答者：がんばってください (質問から6時間後)
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