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質問

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タイトル:町での階段の楽な移動法について。
 私は、町の中の階段を歩くと、途中の平面では、疲れが現れ、すくむような歩き方になります。原則として、手すりにつかまって歩くようにしています。平地では、折りたたみ式の杖を使用しています。階段を昇るときの工夫があれば教えてください。

  • 質問者:やまお
  • 質問日時:2008-03-26 06:29:40
  • 0

前の足と同じ側の手を前に出し、そのまま前に倒れるように体重(重心)を前に持って行くと比較的楽に次の足が出て行きます。
足や手の力だけでなく、体全体を使うことで、それぞれの負担が少なくて済むようです。

最初は感覚を掴むのが難しいかもしれませんが、ご自身で試しながらやってみて下さい。

  • 回答者:@まえぴょん。 (質問から16時間後)
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お礼コメント

丁寧な回答をどうもありがとうございました。家の近くの手すりつきの階段から徐々に試していこうと思います。

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