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良いダイエット方法を教えてくださぃ!!!

  • 質問者:とくめい
  • 質問日時:2011-04-10 19:56:11
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夜はカロリー低めに、

スープとサラダのみにするといいです。

ご飯を夜だけぬいたりするといいです。

  • 回答者:用紙 (質問から7日後)
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ビリーズブートキャンプはやり続ければ必ず痩せます。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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私が今までで一番効果があったのは
ご飯は
朝・・・3
昼・・・2
夜・・・1
の割合で食べる方法です!
後はできるだけ運動すること、早く寝ることです^^
朝起きてから、たくさん食べれないって言う人もいるけど・・・
続けていたら、夜が少ないので起きるころにはおなかがすいていて
たくさん食べれるようになります^^

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今一番話題なのが、「よっちゃんのこのまま兆年ダイエット」です。
芸能界でも引っ張りだこだし、これが一番です。

  • 回答者:匿名 (質問から40分後)
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前にテレビでみたんですけど一日70グラムくろまめを一回たべるといいらしいですよ。美肌にも効果あります。
ただし甘く味付けされたものはだめです。ただの黒豆ならなににいれてたべてもいいらしいです

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間食をしない。。。。

  • 回答者:匿名 (質問から24分後)
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無理なダイエットは逆効果!!
朝 昼 夜しっかりバランスのよいご飯を食べる。
あとは適度に運動すること。
面倒くさいならば、胃バイパス手術などをうける

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無理なダイエットは逆効果!!
朝 昼 夜しっかりバランスのよいご飯を食べる。
あとは適度に運動すること。
面倒くさいならば、胃バイパス手術などをうける

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間食を控えて野菜を毎日沢山摂ることです。

  • 回答者:匿名 (質問から19分後)
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バランスの良い食事(高タンパク低カロリーなど)と運動がいいです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3分後)
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バランスの良い食事(高タンパク低カロリーなど)と運動がいいです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3分後)
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