口臭は「舌苔」と言って、舌に堆積した苔が原因と言われています。
原因には他にも、
・飲食(ネギ、ニンニクなど臭いの強い食品、アルコール類の摂取による)
・虫歯や歯周病など口内における特定の細菌の繁殖
・女性特有のケース
生理時の精神的不調によるもののほか、思春期や妊娠時にも血中ホルモンの変化や代謝が関係して息や唾液が臭うことがある。
など、いろいろあるそうですよ。
対策としては、
歯を磨き舌を清潔な状態に保つ、ストレスをためないといった日常的な対策から、原因の除去などをするのがベストらしいです。
わたしは、歯磨きは時間をかけ丁寧に、その後、舌に堆積した舌苔を歯ブラシでやさしく除去しています。強くやると舌を傷つけちゃうので。
ただし、医学的にはガーゼなどでしたほうが良いらしいです。
たいしたことは書けませんでしたが、参考になりましたでしょうか?
- 回答者:yositomi (質問から5時間後)
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